Een actieve les waarin alle delen van uw lichaam worden aanpakt. Voldoende bewegen draagt bij aan vitaal en gezond ouder worden!
Goed begin van de week. Even een uurtje voor jezelf!
Werken aan algehele conditie.
Onder begeleiding van gezellige muziek en enthousiaste docent!
Gevarieerde lessen met elke weer ander materiaal.
* Inactiviteit is een groot gezondheidsprobleem in Nederland. Vandaar dat ons doel is zoveel mogelijk mensen op een leuke en veilige manier te laten bewegen! Met het ouder worden, verandert het lichaam. De spier- en botmassa nemen af, terwijl het vetpercentage toeneemt. Door actief te bewegen kunt u de lichamelijke achteruitgang vertragen. Ook al heeft u nog nooit gesport, u bent nooit te oud om te beginnen.
Dit lesuur is geschikt voor deelnemers tot 60 jaar.
Leiding Denise Beenders
Dag/tijd Maandag 8.45-9.45 uur
Kosten € 190,30 voor 30 lessen.
Start 7 September
Meenemen handdoek om op de mat te leggen, makkelijke kleding, schone gymschoenen
