Conditietraining mannen 60+
Een mannengroep die op een verantwoorde manier werkt aan verbetering van spierkracht en uithoudingsvermogen. We starten met een warming-up en doen daarna pittige loopoefeningen op muziek om de conditie te verbeteren. In de tweede helft van de les ligt de nadruk op grondoefeningen op de mat om buik- en rugspieren te versterken.
Leiding Tineke Biersteker
Dag/tijd Vrijdag 9.00-10.00 uur
Kosten € 190,30 (30 lessen)
Start 4 september
Meenemen handdoek, makkelijke kleding, gymschoenen
* Deze cursus zit vol, wanneer u inschrijft komt u op de wachtlijst. Er wordt contact met u opgenomen wanneer er een plekje vrijkomt.
