Conditietraining voor mannen 60+ start 13 sept. 2024

Conditietraining mannen 60+
Een mannengroep die op een verantwoorde manier werkt aan verbetering van spierkracht en uithoudingsvermogen. We starten met een warming-up en doen daarna pittige loopoefeningen op muziek om de conditie te verbeteren. In de tweede helft van de les ligt de nadruk op grondoefeningen op de mat om buik- en rugspieren te versterken. 
Leiding                 Tineke Biersteker
Dag/tijd                vrijdag 9.00-10.00 uur
Kosten                 € 180 (30 lessen)
Start                     13 september
Meenemen            handdoek, makkelijke kleding, gymschoenen

* Deze cursus zit vol, wanneer u inschrijft komt u op de wachtlijst. Er wordt contact met u opgenomen wanneer er een plekje vrijkomt.

Inschrijven