Hatha Yoga (dinsdag 9.00 uur)

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.

Meenemen groot badlaken, handdoek, makkelijke kleding (liefst thuis aantrekken)

Docent: Petra de Ridder

Kosten: € 165,00 (30 lessen, aug t/m juni). U betaalt vanaf het moment dat u meedoet. Bijvoorbeeld: U start halverwege de cursus, dan betaalt u vanaf dat moment de nog resterende lessen.

 

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 31/08/2021 tot 14/06/2022

Tijden: van 09:00 tot 10:00

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Prijs: €165,00

Inschrijven

Inschrijven