(075) 642 3247

Expositie “De toekomst is Paars” te zien in Scwo ma. 16 t/m vr. 30 mei

Hatha Yoga (maandag 19.00 uur)

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.

Meenemen groot badlaken, handdoek, makkelijke kleding (liefst thuis aantrekken)

Docent: Petra de Ridder

Kosten: € 165,00 (30 lessen, aug t/m juni). U betaalt vanaf het moment dat u meedoet. Bijvoorbeeld: U start halverwege de cursus, dan betaalt u vanaf dat moment de nog resterende lessen.

 

* Dit lesuur zit vol. Kijk eens bij onze andere tijdstippen.

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 30/08/2021 tot 27/06/2022

Tijden: van 19:00 tot 20:00

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Prijs: €165,00

Inschrijven