Een mannengroep die op een verantwoorde manier werkt aan verbetering van spierkracht en uithoudingsvermogen. We starten met een warming-up en doen daarna pittige loopoefeningen op muziek om de conditie te verbeteren. In de tweede helft van de les ligt de nadruk op grondoefeningen op de mat om buik- en rugspieren te versterken.
Leiding Tineke Biersteker
Dag/tijd vrijdag 9.00-10.00 uur
Kosten € 180 (30 lessen)
Start We zijn 15 september gestart maar u kunt altijd instromen zolang er plek is. U betaalt cursusgeld vanaf de les dat u meedoet.
Meenemen handdoek, makkelijke kleding, gymschoenen
* Deze activiteit zit momenteel vol, indien u inschrijft komt u op de wachtlijst. Zodra er een plekje vrijkomt wordt er contact met u opgenomen.
