(075) 642 3247

Vakantieprogramma juli/aug. kinderen/jeugd scroll naar beneden *** Elke donderdag is er Soep met ‘n broodje om 12.30 uur en Handwerk Café om 13.30 uur***

Hatha yoga met gebruik van stoel (woensdag13.30 uur) NIEUW uur

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.
Meenemen handdoek, makkelijke kleding 

Docent: Petra de Ridder

Kosten: € 95,00 (19 lessen)


 

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 06/01/2021 tot 02/06/2021

Tijden: van 13:30 tot 14:30

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Prijs: €95,00

Inschrijven