(075) 642 3247

*** Vanaf volgende week starten de lessen weer ***

Hatha Yoga 65+ (dinsdag 10.15 uur)

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.

Meenemen groot badlaken, handdoek, makkelijke kleding (liefst thuis aantrekken)

Docent: Petra de Ridder

 

Kosten: € 175,00 (35 lessen)


* Let op, dit uur zit vol. Wanneer u inschrijft komt u op de wachtlijst. Er wordt contact met u opgenomen wanneer er een plekje vrijkomt. 

 

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 25/08/2020 tot 22/06/2021

Tijden: van 10:15 tot 11:15

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Prijs: €175,00

Inschrijven