(075) 642 3247

*** Vanaf volgende week starten de lessen weer ***

Hatha Yoga (woensdag 20.15 uur)

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.

Meenemen groot badlaken, handdoek, makkelijke kleding (liefst thuis aantrekken)

Docent: Petra de Ridder


Kosten: € 175,00 (35 lessen)

 

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 26/08/2020 tot 23/06/2021

Tijden: van 20:15 tot 21:15

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Prijs: €175,00

Inschrijven