(075) 642 3247

*** Bingo! Maandagmiddag 28 oktober van 13.30-15.30 uur bij Scwo ***

Hatha Yoga (woensdag 20.15 uur)

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.


Meenemen handdoek, makkelijke kleding 


Docent: Petra de Ridder

Kosten: € 175,00 (35 lessen)


* Dit lesuur zit jammer genoeg al vol, probeer het eens bij een ander uur. Schrijft u toch voor dit lesuur in dan komt u op de wachtlijst. Er wordt contact met u opgenomen wanneer er een plekje vrijkomt. 

 

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 04/09/2019 tot 10/06/2020

Tijden: van 20:15 tot 21:15

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Prijs: €175,00

Inschrijven