(075) 642 3247

***In verband met het Corona virus en de maatregelen vanuit de overheid is Scwo tot nader order gesloten (in ieder geval t/m 1 juni)***  

Hatha Yoga (woensdag 19.00 uur)

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.


Meenemen handdoek, makkelijke kleding 


Docent: Petra de Ridder

Kosten: € 175,00 (35 lessen)


* Deze groep zit jammer genoeg al vol. Wanneer u inschrijft komt u op de wachtlijst. Er wordt contact met u opgenomen wanneer er een plekje vrijkomt. 

 

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 04/09/2019 tot 10/06/2020

Tijden: van 19:00 tot 20:00

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Prijs: €175,00

Inschrijven