(075) 642 3247

*** Bingo! Maandagmiddag 28 oktober van 13.30-15.30 uur bij Scwo ***

Hatha Yoga alle leeftijden (woensdag 9.00 uur)

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.

Meenemen handdoek, makkelijke kleding 

Docent: Petra de Ridder

Kosten: € 175,00 (35 lessen)

 

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 04/09/2019 tot 10/06/2020

Tijden: van 09:00 tot 10:00

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Prijs: €175,00

Inschrijven