(075) 642 3247

Indonesisch koken beginners, doe gezellig mee! Start 1 april a.s. 19.00 uur

Hatha Yoga (maandag 20.15 uur)

Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.

Meenemen handdoek, makkelijke kleding

 

 

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 14/01/2019 tot 13/05/2019

Tijden: van 20:15 tot 21:15

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Inschrijven

Prijs: €75,00