(075) 642 3247

*** Nieuw cursus- en activiteitenaanbod Scwo volgende maand (juni) in de Aktief ***

Hatha Yoga (maandag 20.15 uur)

Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.

Meenemen handdoek, makkelijke kleding

 

 

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 14/01/2019 tot 13/05/2019

Tijden: van 20:15 tot 21:15

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Inschrijven

Prijs: €75,00