(075) 642 3247

*** Nieuw cursus- en activiteitenaanbod Scwo volgende maand (juni) in de Aktief ***

Hatha Yoga 55+ (dinsdag 9.00 uur)

 Deze groep is nu vol u komt op de wachtlijst

Hatha yoga is de meest bekende vorm van yoga. Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.

* Sommige groepen kunnen door voorinschrijving al vol zitten.

Meenemen handdoek, makkelijke kleding

 

Let op! Deze groep is vol, wanneer u inschrijft komt u op de wachtlijst.

Overige informatie

Locatie(s): Scwo

Wanneer: van 11/09/2018 tot 14/05/2019

Tijden: van 09:00 tot 10:00

Type Activiteit: Beweging / ontspanning

Organisator(en): Volwassenenwerk

Inschrijven

Prijs: €150,00